|
|
1、灵芝孢子粉温开水冲服
空腹温开水冲服，水温一定不要太高了，建议保持在60-70度左右最好，因为温度太高了，会破坏同仁堂
灵芝孢子粉里面的营养成分，导致影响效果，喝完后杯子会有挂壁情况，建议可以加少量的水再次喝完，保证量的充足。
2、灵芝孢子粉服用剂量
小剂量：每天1——2次，每次1——2g。适合身体没有明显病痛，需要改善体质、提高免疫力、延缓衰老、美容养颜、改善心血管状态的朋友。
注：对于体质特别虚弱或部分特殊体质的人，需要咨询专业人士来制定合适的服用剂量，给身体达到更好的健康作用。
3、灵芝孢子粉服用时间
对于普通保健和疾病调理，早中晚各一次即可；建议早晨空腹和晚上睡前半小时服用，这样有利于吸收。
当然了，最重要的还是坚持每天服用。体质的恶化不是一两天的问题，体质的改善同样需要逐步的积累，切忌过于急躁。如果三天打鱼两天晒网，或者因为短时间内改善不明显就半途而废，效果会大打折扣。只有持之以恒才能有所收获！ |
|
