本帖最后由 心圆 于 2018-7-13 22:11 编辑
就读高三的小欣今年17岁，自从有月经开始，小欣一直挺正常的，可最近三个月，小欣的月经出现了紊乱，长短不一不说，出血量还特别大，小欣和妈妈说了后，妈妈就带着女儿到医院看医生了。
医生给小欣做了一些检查，排除了器质性疾病，确认小欣是功能失调性子宫出血，是由生殖内分泌功能紊乱所致。 医生说，并不是特别严重的病，开一盒药先回去吃，母女俩心里赶紧到药方拿药，可药拿到手里，母亲却不高兴了，大骂医生缺德。
原来医生给开的是复方孕二烯酮片，是一种短效口服避孕药，小欣妈妈觉得，女儿这么小，医生却让她吃避孕药，实在太缺德了，气不过地找医生理论。 医生听后既好笑又好气，但还是耐心地做出了解释，短效避孕药中混合了雌激素和孕激素，让小欣服用它是为了稳定小欣的月经，调节她的内分泌功能。按疗程服用，并不会给小欣的身体造成伤害的。
现代女人压力都很大，不管是念书的女娃娃还是职场的女白领，在巨大的学习和工作压力下，女人的问题总是层出不穷，月经不调、卵巢早衰等都是很常见的。 做女人不容易，不管是小女人还是大女人，都要懂得爱护自己。 女人想要健康要有健康的生活方式。
1、体育锻炼、自我减压 其实每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性们来说，这可是一个很好的保健方式。 最适合女生的4种运动 健美操——健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。 踢毽子——踢踺子时，一只脚站立支撑着身体，实际上是对人的平稳能力的锻炼。一只脚用脚内侧、脚外侧、脚背踢踺子，则可以锻炼踝、膝、髋、腰和颈等处的柔韧性和灵活性。
跳橡皮筋——跳皮筋有许多跳法和技巧，由低向高，由下向上逐级上移，跳完一级后才能升高一级。跳的姿势也有许多变化。有双人跳、单人跳、花样跳等等。 慢跑、散步——没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。 在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
2、定期检查、消除炎症 在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。妇科炎症也是促使女人早衰的一个重要因素。 3、少喝咖啡、饮料，多喝些适合女人的茶 长期饮用大量含咖啡因的饮料，有可能令雌激素水平上升。雌激素失调与部分妇科疾病，包括子宫内膜异位、乳癌、卵巢癌等有莫大关系，因此建议女士们少喝咖啡、饮料，多喝些适合女人的茶。
①蒲公英根茶 对于女人来说，肝脏的健康是很重要的，一个健康的女人，必定要有个好肝。蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。所以蒲公英根茶是很适合女性用来养肝护肝的茶。 此外，蒲公英是预防治疗乳腺疾病的良药，在传统中医中常用来治疗乳痈，中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。
②玫瑰花茶 玫瑰芳香四溢，有凝神静心的功效，可以舒缓女人的情绪。玫瑰用它泡水喝，对调理女性内分泌、活血祛瘀很有益处。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 蒲公英根茶和玫瑰花茶可以按照7:1的比例混合成蒲公英玫瑰茶饮用，综合两者功效，且玫瑰可缓解蒲公英的寒性，使其寒性减弱，也更适宜女性长期饮用。 4、合理饮食、安稳睡眠
饮食、睡眠都要按部就班。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。
| 
