上斜推举对胸肌上部刺激不大，怎么办？

锐气闯天涯 · 发表于 2011-8-23 19:17

重量已经达到自我承受最大了，但是就是没有酸胀感，练完很不爽。

提子巧克力 · 发表于 2011-8-23 19:58

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峰子 · 发表于 2011-8-24 01:08

习惯了就好了，再就是动作一个要标准与到位......

锐气闯天涯 · 发表于 2011-8-24 12:36

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我是肱三和三角发力多，不好控制啊，怎么解决这个问题啊？

锐气闯天涯 · 发表于 2011-8-24 12:37

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没人指点啊，峰子什么时候有空来给我指导一下呗。

提子巧克力 · 发表于 2011-8-24 22:54

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峰子 · 发表于 2011-8-25 00:27

锐气闯天涯发表于 2011-8-24 12:37
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没人指点啊，峰子什么时候有空来给我指导一下呗。

我现在很厌恶自己的体重，所以只要去GYM就是有氧......

锐气闯天涯 · 发表于 2011-8-25 19:50

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有氧也不用技巧，还是无氧难度大啊。不管怎样，来gym啊。给我们打打气。

锐气闯天涯 · 发表于 2011-8-25 19:52

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你不是说周末来嘛，到时候见吧，我中午去

峰子 · 发表于 2011-8-26 00:58

锐气闯天涯发表于 2011-8-25 19:50
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有氧也不用技巧，还是无氧难度大啊。不管怎样，来gym啊。给我们打打气。 ...

等肉一回来我给你们集体去打气

锐气闯天涯 · 发表于 2011-8-26 13:48

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好的。期待ing