吃点什么可以帮助睡眠的？

EzNyh · 发表于 2021-2-24 16:22

最近感觉失眠有点严重，早上贼累，晚上又睡不着。有没有什么可以推荐的吃了明显帮助睡眠的，感觉快撑不住了。

天天打卡上下班 · 发表于 2021-2-24 16:23

试试点根檀香

褚赢赢赢赢天下 · 发表于 2021-2-24 16:27

Costco有卖褪黑素，吃了挺有效果的。

秃了还会爱我妈 · 发表于 2021-3-5 17:30

褪黑素软糖 shoppers有卖牌子忘记了绿色盖子的里面有时候是蓝色的有时候是橘色的口味不一样那个很好国内很多网红推荐入睡前吃碗记得喝点水漱漱口不然第二天早上起来有点齁嗓子