咨询一下大腿肌肉的问题

ben7198 · 发表于 2009-5-25 15:05

如果练腿，做深蹲这些动作，腿是不是会变的很粗啊，腿部的减脂只能靠跑步吗？

ben7198 · 发表于 2009-5-25 16:37

其实自我感觉腿部的肌肉很发达，特别是小腿，大腿的外侧肌肉都可以看的出很大块的肌肉，但是大腿内侧有点脂肪想减掉。我腿好像比你要粗吧。现在我就练上身的肌肉，不练下身，感觉有点不协调。

lichenzhi · 发表于 2009-5-25 17:32

小腿粗有可能是水肿，喝蜂蜜就能好多。

ammonlinlin · 发表于 2009-5-25 19:37

哈哈哈

峰子 · 发表于 2009-5-26 01:06

减脂有氧效果最明显了