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加拿大的山火已经彻底失控了，全国各地发生数百起火灾。加拿大多个主要城市都被野火烟雾影响，连美国东部的纽约都殃及了。: B T/ v- O; U3 h7 L/ g s; k
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多伦多周三的空气质量甚至在世界排第三差，安省北部和魁北克省的大火冒出的烟雾笼罩着世界末日的阴霾。 而且预计今天可能会出现野火灰烬，情况只会变得更糟。 & a5 w5 _9 [, v+ P. f+ m& t8 B
BC省正在经历历史上最大的野火之一，导致大温哥华地区在烟雾笼罩城市时发布空气质量警告。
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这同时对加拿大人健康也有重要影响。那么如何保护您自己免受野火烟雾的危害呢？
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不列颠哥伦比亚大学医学教授兼呼吸病学家 Chris Carlsten 博士，建议了一些在烟雾中保护肺部安全的方法和技巧。 9 e, L& v; z! J$ b8 o9 D+ S
野火烟雾为什么如此危险？
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当大火在森林和草原上燃烧时，会产生浓烟，这些浓烟可以从燃烧的地方蔓延到数千公里之外。 - A; y0 j* N+ {1 [
这种野火烟雾可能是加拿大人空气污染的主要原因。 ) Q5 U6 ?0 V! Z0 B
) g5 q7 L- P+ w2 s“总的来说，我们认为许多在交通相关污染中类似的污染在野火烟雾中也有问题，因为毕竟它们的相似之处在于它是细颗粒和气体的混合物，”Carlsten博士说道。 1 n/ q% N& {" \' [1 M4 h! O
根据加拿大环境与气候变化部 (ECCC) 的说法，烟雾中含有以下污染物： . J; a. t! ]9 h6 C
" A6 \9 I b8 ^" O: j3 m二氧化硫
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7 ], ~: Y! }8 `: Y二氧化氮 6 n5 C, R _; d$ \; y
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一氧化碳 / Z# `8 `2 t. k9 E( E
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挥发性有机化合物
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( P( D+ I* V, N0 P细颗粒物 (PM2.5)
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臭氧
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Carlsten 补充说，当这些大火蔓延到有房屋和建筑物的区域时，房屋等结构中的所有东西也会燃烧起来，包括油漆、家用产品和塑料，它们会增加有毒的烟雾混合物。 " \) k" g3 E' [& x
所有这些细小颗粒都能深入到我们的肺部和血液中。
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野火烟雾如何影响我们的健康？
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Carlsten 说有短期和长期的影响，这也取决于一个人的整体健康状况。
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“好消息是，尽管它很糟糕，而且令人不安，但总的来说，对于大多数人来说，至少在短期内，野火烟雾是可以容忍的。”他说。 5 @4 ^3 w: R X. s- S5 q
短期影响包括头痛、疲劳、眼睛或鼻子发炎、轻度咳嗽和呼吸困难。
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对于一般健康的人来说，不会有任何严重的健康影响。他强调，对于因年龄或哮喘、慢性阻塞性肺病或心脏病等疾病而受到损害的人来说，情况就不同了。 ' E, ^# x- y; c
“更严重的危害是，因为在医疗问题，他们可能没有足够的医疗空间，因此情况更紧迫。”Carlsten 说。 . _: ~9 g. R& a/ w% O- G. ^
从长远来看，随着森林火灾成为加拿大的常态，如果持续暴露在烟雾中，那些以前健康的人可能会患上哮喘等疾病。
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如何保护自己免受野火烟雾的伤害？ * f% o: h9 l9 x6 Y$ f9 j
周四加拿大环境与气候变化的空气质量健康指数 (AQHI)，多伦多被标记为 7，即高健康风险。 5 ]7 ]& F& T* A# E( V; W8 S
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由于魁北克省森林大火产生的烟雾，安大略省北部的其他地区也有烟雾警告。
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AQHI 衡量三种对健康有害的空气污染物的浓度：臭氧、二氧化氮和细颗粒物 (PM2.5)。 对于安省的高风险地区，Carlsten 建议人们在合理范围内减少活动量。
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“这真的取决于个人情况，但一定要意识到，锻炼还会给身体带来更多污染，因为当你呼吸急促时，你只是让更多的有害空气进入你的身体。”他解释道。 0 m0 k/ W! d# O/ T- P O
他的另一项建议是尽可能保持家中的空气清洁，无论是通过空气净化器等小型过滤设备还是建筑物中更大的空气过滤系统。
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是时候再次带上您的 N95 口罩了，正如 Carlsten 所说，这是您在旅途中最有效的过滤系统。
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来源：约克论坛
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