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跌打损伤在我们日常生活中比较常见，我们对其要有足够的重视。跌打损伤后需要活血化瘀，其用药是很关键的，医生推荐使用外敷药。而跌打损伤的必备药品选什么是大家比较好奇的一个话题，下面就一起来看看吧。
跌打损伤的病因
经受直接外伤,或者间接外伤以及长期劳损的组织,出现了微循环障碍。由于毛细血管壁渗液或者出血,造成了组织的血液沉积物的形成,而发生了无菌性炎症,致使组织肿胀疼痛。如果不能促使血液沉积物的吸收,就会产生粘连。肌肉、肌腱的粘连会发生缺血性挛缩,关节内外的粘连,就引起了关节的强直。因此增强病人的胃气,提高气化功能,是治疗跌打损伤的关键所在。
活血化瘀常吃10种食物
一、前三种
前三种活血化瘀的食物就是黑木耳、洋葱和生姜。黑木耳中含有的物质可以活血，抗血栓和促进血液流畅的功效;洋葱有活血温阳和很好的降脂作用，还可以降低血压;生姜可以健脾，杀菌，降低我们血液黏稠度，还有活血化瘀的作用。
二、中间四种
接下来的四种食物就是大蒜、黄酒、醋和玉米油，这些都是我们日常做饭都会用到的调味料，大蒜可以有抑制我们血小板的凝集作用;黄酒有通血脉，活血化瘀的效果;醋也有活血散瘀的效果，但是不能与茯苓同吃;玉米油含有必需脂酸，可以有软化我们血管的作用。
三、后三种
最后三种是鱼、西红柿和山楂。不管是什么鱼，多吃鱼，是可以起到一个活血的功效的，还可以预防我们的心血管疾病;西红柿中含有多种可以活血化瘀的物质，多吃对自己也是有好处的;最后山楂不仅可以消食，还可以活血散瘀。
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