什么叫敬业？这7位外国演员给国内小鲜肉们上上课

阿米尔·汗——《摔跤吧爸爸》

51岁的阿米尔·汗在《摔跤吧爸爸》中扮演传奇摔跤手马哈维亚。为了真实还原剧中人物阿米尔·汗决定先增肥，然后像摔跤手一样减肥。于是他先暴增了28公斤达到97公斤体重脂肪高达37%。
拍完马哈维亚爆肥戏份后，接下来他又花了5个月爆减25公斤体脂只有9.6%，并且练出了拥有八块腹肌的健美身材。
克里斯蒂安·贝尔——太多了。。。

贝尔用十年诠释了什么叫做:体重收放自如，控制人生易如反掌。
早在2000年，贝尔出演《美国精神病人》，片中的好身材让人想舔屏。

2002年的《火龙帝国》再次看到贝尔，块头变得更大了，也多了些许沧桑。

2004年，贝尔接下了电影《机械师》。
为了扮演好这个深受失眠折磨的角色，体重本来是170多斤的贝尔在2周内迅速减到110斤。为了演好这个角色，身高183cm、体重84公斤的贝尔，已经只剩下了50多公斤的体重。医生警告他，如果再瘦下去，他可能英年早逝，贝尔这才停止了可怕的塑身训练。

这还不算完。
2005年贝尔就接到了《蝙蝠侠：侠影之谜》蝙蝠侠的角色。这也就意味着在最短的时间内，贝尔要从一个羸弱的病夫变身成满身肌肉的超级英雄。贝尔又让自己从50多公斤长到了85公斤。

而到了2006年，贝尔出演《重见天日》，这是战争背景下励志求生的故事。为了刻画环境的艰苦，贝尔又由85公斤瘦到了60公斤。

2008年，随着《蝙蝠侠：黑暗骑士》以及《终结者2018》的开拍，贝尔又面临着迅速增肥的考验。

2010年贝尔演出《斗士》，为诠释一个颇具天赋却因为毒品一蹶不振的拳击手，贝尔又一次猛减40斤，瘦得皮包骨头。

2012年再次拍摄《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》，为了保持和之前一样的形象，再次增重到86公斤

马修·麦康纳——《达拉斯买俱乐部》

在《达拉斯买家具俱乐部》中，马修为了扮演这个身患绝症的艾滋病患者，为角色狂减30公。，马修·麦康纳对角色的塑造也让评委们心服口服送上了一座小金人。
汤姆·汉克斯——《荒岛余生》

作为美国人最信任的公众人物，汤姆·汉克斯对体重的控制也有过“辉煌历史”。他在《荒岛余生》中成为“筋肉鲁滨逊”已属不易，而为了角色在《老妇杀手》又明显增肥，伤害了他的健康。多年来的“折腾”也让他患上了糖尿病。
查理兹·塞隆——《女魔头》

本是名模出身的查理兹·塞隆在《女魔头》中她完全隐藏了自己的本来面目，成功扮演了长发散乱、满脸雀斑、一口泛黄大龅牙的变态丑女。为了贴合这个角色塞隆不仅每天吃薯片、甜甜圈等奶油食品增重，还要让皮肤皱皱巴巴，在脸上画出雀斑。

杰克·吉伦哈尔——《夜行者》

小帅哥吉伦哈尔在《夜行者》中的造型可谓让人大跌眼镜，饰演一位报道犯罪事件的记者，常常出没于黑暗的地下世界，与各种边缘人物打交道，因此他希望自己的形象能体现角色“心理上与身体上的饥饿感”。

昔日的帅哥为拍摄这部《夜行者》狂减18斤(20磅)，脸颊凹陷甚至神似瘾君子。吉伦哈尔在新片中当问及减肥的方法，吉伦哈尔表示：“我只是非常热爱这部电影，除此之外没有什么窍门。”