最新减肥日记（请大家监督）

峰子 · 发表于 2010-3-13 17:18

3月12号
帮猴子搬家4小时
晚上大吃了一顿，体重没增反而减了1磅。
开心^_^

峰子 · 发表于 2010-3-16 00:20

3月15号
跑步机35分钟 3.5公里
足球2小时
目前体重181，马上就提前完成这个月的目标了.

yumikox · 发表于 2010-3-16 00:40

先恭喜你呀

峰子 · 发表于 2010-3-19 00:10

3月18号
KICK BOXING 1小时
跑步机35分钟
篮球30分钟
目前体重很稳定......

峰子 · 发表于 2010-3-25 00:01

腰围是王道呀，我腰带前进了一个扣^_^

峰子 · 发表于 2010-3-25 00:01

3月18－24号（除了21号休息）
每天都是跑步10圈（15分钟）
跑步机35分钟3.5公里（消耗热量大约440）
然后篮球......
目前体重180.8

峰子 · 发表于 2010-3-26 01:31

3月25号
跑圈20分钟
跑步机35分钟
大概＋起来跑了5公里左右吧
外＋篮球1小时
哈哈，目前体重

，20天成功减掉10磅～～

黄金左脚 · 发表于 2010-3-27 13:17

还是要少吃呀，不然两天就回去了。
你说我们怎么监督你呢？怎么惩罚怎么奖励？

峰子 · 发表于 2010-3-27 15:02

还是要少吃呀，不然两天就回去了。
你说我们怎么监督你呢？怎么惩罚怎么奖励？ ...
黄金左脚发表于 2010-3-27 13:17

每个月末我都会帖体重照片上来的。惩罚就是记得提醒我请客吃饭，奖励就算了。

黄金左脚 · 发表于 2010-3-27 19:26

好的，就按你说的了。具体条款我打印出来你签字画押就算作数了！这也是对你支持的具体表现了

峰子 · 发表于 2010-3-28 01:59

好的，就按你说的了。具体条款我打印出来你签字画押就算作数了！这也是对你支持的具体表现了 ...
黄金左脚发表于 2010-3-27 19:26

好，欢迎监督～～

峰子 · 发表于 2010-3-28 02:01

3月27日
有氧5公里＋足球45分钟

黄金左脚 · 发表于 2010-3-28 21:16

峰子=疯子=犀利哥！

峰子 · 发表于 2010-3-29 00:25

哦? 今天流行跑五公里么? 我也跑的5公里``哈哈
鬼树发表于 2010-3-28 22:27

哈哈，慢慢跑。正好1小时左右溜达完～～

峰子 · 发表于 2010-3-29 00:27

3月28号
由于昨晚T球脚腕太痛，所以只跑了4公里左右。
PS 今天和SongTao打赌，5月1号我减到170他减到190（他现在205磅），谁失败了谁请对方吃龙虾....

峰子 · 发表于 2010-3-31 00:16

3月29－30号
继续有氧5公里＋漫步1公里^_^

峰子 · 发表于 2010-4-2 04:47

3月31号
足球半小时
游泳半小时（很累）

峰子 · 发表于 2010-4-2 04:47

4月1号
有氧5公里
乒乓球半小时
篮球半小时

峰子 · 发表于 2010-4-7 00:27

4月2－7号
每天有氧大约6公里左右
目前体重177磅

峰子 · 发表于 2010-4-9 00:39

减的挺快啊
鬼树发表于 2010-4-8 23:25

呵呵，累呀。每天上衣基本上都淋透了......