减肥日记。。

5月27日 。 跑步6公里。。

这2天在赶工，所以几乎没有精力去锻炼了。算是偷懒多休息了2天，今晚恢复锻炼。 ...
峰子 发表于 2010-5-27 09:53

工作重要。。减肥的目的也是为了健康。。

5月27日 。 跑步6公里。。
kidca 发表于 2010-5-27 23:22

6公里，狠啊......

6公里，狠啊......
峰子 发表于 2010-5-28 01:42

呵呵 匀速慢慢跑。。一个小时出头跑完

5月29日 。。。椭圆机30分钟 跑步30分钟

这周我是基本荒废了，下周好好努力！

5月30日 跑步45分钟

这周我是基本荒废了，下周好好努力！
峰子 发表于 2010-5-30 04:45

加油啊。这星期感觉减得很慢。。不过下160应该没问题。。下礼拜打算增加运动量

加油啊。这星期感觉减得很慢。。不过下160应该没问题。。下礼拜打算增加运动量 ...
kidca 发表于 2010-5-30 21:58

我体重基本上在171－174之间徘徊。我啥时能去剪头发呀......

我体重基本上在171－174之间徘徊。我啥时能去剪头发呀......
峰子 发表于 2010-5-31 01:58

汗。。我看你还是先剪头发吧。。

5月31日 。。。跑步45分钟 椭圆机25分钟
体重159 。。。果然没达标。。。
本周目标还是3磅。。每隔一天增加一次力量练习。。目的是提高基础代谢。。

5月31日 。。。跑步45分钟 椭圆机25分钟
体重159 。。。果然没达标。。。
本周目标还是3磅。。每隔一天增加 ...
kidca 发表于 2010-5-31 21:35

哈哈，我的任务终于完成了。明天可以痛痛快快的去锻炼身体了.我现在落后你15磅，看来必须努力抓紧了......

6月1日。。跑步1小时。。。

哈哈，我的任务终于完成了。明天可以痛痛快快的去锻炼身体了.我现在落后你15磅，看来必须努力抓紧了...... ...
峰子 发表于 2010-6-1 01:28

呵呵。。 那是得抓紧了。。我准备这个月底就冲150.。。一起加油吧。。

呵呵。。 那是得抓紧了。。我准备这个月底就冲150.。。一起加油吧。。
kidca 发表于 2010-6-1 21:06

你要是冲下150我还没冲下160的话，我请你去吃大餐。

6月2日 跑步1小时  力量训练半小时。。。

你要是冲下150我还没冲下160的话，我请你去吃大餐。
峰子 发表于 2010-6-2 00:54

呵呵。。说好了。。月底见分晓。。。

呵呵。。说好了。。月底见分晓。。。
kidca 发表于 2010-6-2 21:46

哈哈，君子一言8马难追......

6月3日 6公里跑

我还差1.4磅就可以剪头发去啦......