SKY的健身日记

sky · 发表于 2008-5-22 16:06

好像已经..........

sky · 发表于 2008-5-23 00:11

靠, GYM在搞什么飞机

峰子 · 发表于 2008-5-23 02:25

原帖由 larry 于 2008-5-22 22:44 发表
今天我们打球啦，9点才开放，天天都和那几个印度和中东人打，受不了了

上次和大壮、大连人差点又把那个中东人给打了。主要是他嘴太贱~~~

sky · 发表于 2008-5-24 21:39

5月24日
引体向上9组*8个 ,拉背4组*8个腹肌4组*25个
感觉下次引体向上可以负重了,啊哈哈哈
打球3个小时.

sky · 发表于 2008-5-25 22:26

5月25日
推肩5组*8个提肩12组*8个腹肌5组*25个肱二2组*12个
打蓝球3个半小时

峰子 · 发表于 2008-5-26 17:14

SKY你打球时间有点太长了吧

sky · 发表于 2008-5-27 22:21

原帖由峰子于 2008-5-26 17:14 发表
SKY你打球时间有点太长了吧

就当练耐力了哈

sky · 发表于 2008-5-27 22:22

5月27日
推胸12组*8个腹肌1组*25个夹胸4组*8个

sky · 发表于 2008-5-28 14:33

湖人竟然赢了!

sky · 发表于 2008-5-29 10:10

原帖由 larry 于 2008-5-29 01:58 发表
明天干啥~~~~我明天没课，哇哈哈，可以早点去健身老鳖

下午上班所以我上午去现在就去了哈

sky · 发表于 2008-5-29 23:03

5月29日
引体向上8组*8个负重(10磅) 原来虽然只增加10LB 但是感觉特别吃力!
拉背4组*8个腹肌2组*25个肱二2组*12个

sky · 发表于 2008-5-29 23:38

原帖由 larry 于 2008-5-29 23:35 发表
我已经增加到25磅了,你终于体会到我的感受了哇哈哈

明天(周五)我晚上期末考试,去不了了,你自己练吧老鳖

我下午上班我都上午练!哈

sky · 发表于 2008-5-30 13:24

5月30日
推肩4组*8个提肩12组*8个

sky · 发表于 2008-5-31 01:23

原帖由 larry 于 2008-5-31 00:40 发表
做阵少,弄啥去了

练习左手拍球了!

峰子 · 发表于 2008-5-31 02:50

SKY跑了很快，100米把我赢了:

sky · 发表于 2008-5-31 12:12

原帖由峰子于 2008-5-31 02:50 发表
SKY跑了很快，100米把我赢了:

晕你也很快看你现在的身材真没想到你这快,等你瘦了我就不跟你跑了!哈

sky · 发表于 2008-6-1 20:50

6月1日儿童节
下午打了3个小时篮球,非常累,感觉回家都虚脱了5555555555555555

峰子 · 发表于 2008-6-2 02:00

6月1日儿童节
中午回到家一觉睡到6点半，爽啊^_^

sky · 发表于 2008-6-2 10:14

原帖由峰子于 2008-6-2 02:00 发表
6月1日儿童节
中午回到家一觉睡到6点半，爽啊^_^

嗯昨天你得节日是该好好的休息一下哈哈哈

sky · 发表于 2008-6-2 12:53

6月2日
推胸4组*8个上胸4组*8个下胸4组*8个夹胸4组*8个
腹肌4组*25个肱儿3组*12个