SKY的健身日记

sky · 发表于 2008-4-14 00:42

原帖由峰子于 2008-4-14 00:30 发表
SKY一个人去逛POLO PARK也算是健身？

对啊去买几件汗衫,健身的时候穿! 算是健身吧哈, 我都不拆穿你,你还来自我拆穿!

sky · 发表于 2008-4-14 00:45

原帖由峰子于 2008-4-14 00:30 发表
SKY一个人去逛POLO PARK也算是健身？

对啦!峰子 , 你女朋友很漂亮!哈哈哈我去睡觉了.

峰子 · 发表于 2008-4-14 00:57

原帖由 larry 于 2008-4-14 00:36 发表

峰子我咋找不到你日记了: :

哈哈，你知道我放哪了～～

峰子 · 发表于 2008-4-14 00:58

原帖由 sky 于 2008-4-14 00:45 发表

对啦!峰子 , 你女朋友很漂亮!哈哈哈我去睡觉了.

哈哈，快去睡觉吧～～

sky · 发表于 2008-4-14 08:20

原帖由峰子于 2008-4-14 00:57 发表

哈哈，你知道我放哪了～～

放哪了?

峰子 · 发表于 2008-4-14 15:31

原帖由鬼树于 2008-4-14 02:21 发表

私秘空间??? 欺负人... 看不到...

恩，哈哈～～哥几个见谅

峰子 · 发表于 2008-4-14 15:32

过俩天再放出来^_^

sky · 发表于 2008-4-14 19:38

4月14日
引体向上12组，每组8个
拉背4组×8个，二头8组×8个（其中4组是轻重量，不休息）
腹肌6组×25个平均

sky · 发表于 2008-4-14 19:49

原帖由 larry 于 2008-4-14 19:43 发表
我也去学校看书啦，娃哈哈，88888～

我靠!我一会儿去骚扰你们!

Tse · 发表于 2008-4-15 20:08

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Tse · 发表于 2008-4-15 20:09

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Tse · 发表于 2008-4-15 20:10

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Tse · 发表于 2008-4-15 20:12

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sky · 发表于 2008-4-15 23:52

4月15日
推肩4组×8个，重量2组200磅 2组220磅, 用30磅的哑铃做了4组肩膀前束和4组中束，每组10个
4组器械坐姿后肩每组8个，重量在135磅
4组杠铃提肩，4组深蹲（用的是躺着的器械）

峰子 · 发表于 2008-4-16 00:09

SKY回头教你T足球～～

sky · 发表于 2008-4-16 00:34

原帖由峰子于 2008-4-16 00:09 发表
SKY回头教你T足球～～

哎,好吧,其实齐达内是我教出来的

峰子 · 发表于 2008-4-16 00:47

原帖由 sky 于 2008-4-16 00:34 发表

哎,好吧,其实齐达内是我教出来的

哈哈，别再T半个小时就狂吐啦～～

OreoCookie · 发表于 2008-4-16 00:49

我一个满不错的朋友也叫 SKY

sky · 发表于 2008-4-16 00:52

原帖由峰子于 2008-4-16 00:47 发表

哈哈，别再T半个小时就狂吐啦～～

那段时间天天在家玩游戏,把体力玩没了!现在可不一样了哈哈哈

sky · 发表于 2008-4-16 00:53

原帖由 OreoCookie 于 2008-4-16 00:49 发表
我一个满不错的朋友也叫 SKY

这个名字太....... 不过朋友都叫习惯了改不过来了!

Tse 该用户已被删除	Tse 发表于 2008-4-15 20:08 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Tse 该用户已被删除	Tse 发表于 2008-4-15 20:09 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Tse 该用户已被删除	Tse 发表于 2008-4-15 20:10 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Tse 该用户已被删除	Tse 发表于 2008-4-15 20:12 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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