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上斜推举对胸肌上部刺激不大,怎么办?

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锐气闯天涯 发表于 2011-8-23 19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
重量已经达到自我承受最大了, 但是就是没有酸胀感,练完很不爽。
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提子巧克力 发表于 2011-8-23 19:58 | 显示全部楼层
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峰子 发表于 2011-8-24 01:08 | 显示全部楼层
习惯了就好了,再就是动作一个要标准与到位......
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 楼主| 锐气闯天涯 发表于 2011-8-24 12:36 | 显示全部楼层
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我是肱三和三角发力多,不好控制啊,怎么解决这个问题啊?

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 楼主| 锐气闯天涯 发表于 2011-8-24 12:37 | 显示全部楼层
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没人指点啊,峰子什么时候有空来给我指导一下呗。
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提子巧克力 发表于 2011-8-24 22:54 | 显示全部楼层
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峰子 发表于 2011-8-25 00:27 | 显示全部楼层
锐气闯天涯 发表于 2011-8-24 12:37
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没人指点啊,峰子什么时候有空来给我指导一下呗。

我现在很厌恶自己的体重,所以只要去GYM就是有氧......
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 楼主| 锐气闯天涯 发表于 2011-8-25 19:50 | 显示全部楼层
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有氧也不用技巧,还是无氧难度大啊。 不管怎样,来gym啊。给我们打打气。

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 楼主| 锐气闯天涯 发表于 2011-8-25 19:52 | 显示全部楼层
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你不是说周末来嘛,到时候见吧,我中午去

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峰子 发表于 2011-8-26 00:58 | 显示全部楼层
锐气闯天涯 发表于 2011-8-25 19:50
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有氧也不用技巧,还是无氧难度大啊。 不管怎样,来gym啊。给我们打打气。 ...

等肉一回来我给你们集体去打气
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 楼主| 锐气闯天涯 发表于 2011-8-26 13:48 | 显示全部楼层
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好的。期待ing
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