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据说孩子们从小就烦听到两个问题，第一个是“你考试考了多少分啊？”，第二个是“你会不会翻跟头啊？”一个是问成绩，一个是问才艺。或许为了更好地在长辈面前展示，国外一小伙发明“空翻神器”，很多人不理解头上为什么要罩上厚厚的泡沫板？其实这种被体操界和武术节定名为“后空翻”的动作极其危险，下面这位非洲小伙就因此遭遇不幸！  最近在非洲阿比让举办的一场竞技类表演中，一名年轻小伙正在展示各种高难度动作，在第一个后空翻表演失败后，他紧接着做了第二次，但就是因为这个动作，他的脖子被扭断，倒地不起，此时，现场观众和评委却都以为这是表演的设计动作，甚至还有人为此欢呼。  但过了几秒，小伙仍一动不动，主办方才意识到悲剧的发生，最后小伙因抢救无效死亡。 
此事也迅速引发关注，因为小伙的死亡原因竟然是很多人小时候都热衷于练习的“空翻”，其实这样的“警钟”并不是第一次被敲响，曾在南非健美界鼎鼎有名的塔贝特也正是因为大家的怂恿，而在准备不足的情况下进行后空翻表演，导致胫骨被折断，后经抢救无效后不幸离世，所以说，后空翻真的很危险！  但是，现在都不少年轻人热衷于极限运动，甚至有不少培训班有开展“速成后空翻”的教学，尽管这些动作确实炫酷，但风险也相当大。为什么后空翻这样的高难度动作如此流行？  在体操界，这是记分动作，被运用得相当频繁，而在跑酷界，这是一种“耍酷”，而接下来这位“轮椅少年”则把它当作一种挑战，艾伦（AaronFotheringham）患有先天性脊柱疾病，为了挑战自己、不被别人轻视，他不断挑战高难度动作，最后虽然获得成功， 
但他的门牙也经常被磕碎，而且轮椅得用特制的，摔坏一辆就需要5000到8000美元的开销。所以，不管为了什么，极限运动所带来的代价往往令人难以承受。总之，安全第一啊。  翻跟头是一种内心高兴情绪的外化表达，但是，内心喜乐翻滚是安全的，抑制不住翻跟头是有危险的，因为我们的身体是有限的，我们的心灵是无限的，用有限表达无限，就叫“力不从心”，所以，控制情绪比控制身体更重要。 
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