峰子的健身＋减肥日记^_^

峰子 · 发表于 2008-7-25 03:47

原帖由 larry 于 2008-7-24 02:10 发表
加油加油，感觉练得项目不错啊，呵呵

周日记得再给我推荐几个新的^_^

峰子 · 发表于 2008-7-27 20:00

7月27
篮球一个半小时
由于胳膊太疼所以就没下去上力量^_^

小珂 · 发表于 2008-7-28 00:25

峰子，我8月8号到中旬去一趟WINNIPEG,到时候找你喝酒:

峰子 · 发表于 2008-7-31 01:23

原帖由 一点心情 于 2008-7-28 00:25 发表
峰子，我8月8号到中旬去一趟WINNIPEG,到时候找你喝酒:

哈哈，没问题。期待ING～～～随时电话我
PS 查看MSN留言

峰子 · 发表于 2008-7-31 01:24

今天1个半小时篮球
2个小时足球
PS 胳膊受伤了，继续养伤ING

sky · 发表于 2008-7-31 11:43

终于找个跟我作伴的了, 哈哈哈我估计我的手腕还要1个星期. 你怎么也得1-2个月了哎阿门

七七 · 发表于 2008-8-1 10:09

巨汗一个有毅力啊:

峰子 · 发表于 2008-8-1 15:12

二头练猛了，拉伤了。现在一使劲骨头就酸痛，尤其是篮球打完2场之后疼的直流汗

七七 · 发表于 2008-8-1 23:37

我晕一个再减20斤是什么概念
童鞋，注意身体啊

峰子 · 发表于 2008-8-2 04:31

原帖由 祂訆七 于 2008-8-1 23:37 发表
我晕一个再减20斤是什么概念
童鞋，注意身体啊

主要是我本身太重了，掉20斤几乎和没掉一样

七七 · 发表于 2008-8-3 06:12

原帖由峰子于 2008-8-2 04:31 发表

主要是我本身太重了，掉20斤几乎和没掉一样

再晕一个，你本身多重啊？:

峰子 · 发表于 2008-8-4 00:14

原帖由 祂訆七 于 2008-8-3 06:12 发表

再晕一个，你本身多重啊？:

本身170斤，最重时到过190.目前150，终极目标130 ^_^

七七 · 发表于 2008-8-4 06:29

呵呵建议你试试用食用橄榄油和柠檬汁加上蒜蓉少许
每天喝个三四勺，据说是万能减肥秘方
哦拉拉
国内地秘方好多
等我来了给你一个小本本里面各种秘方都是有地
这样就不用这么痛苦地训练啦
:

峰子 · 发表于 2008-8-5 00:43

原帖由 祂訆七 于 2008-8-4 06:29 发表
呵呵建议你试试用食用橄榄油和柠檬汁加上蒜蓉少许
每天喝个三四勺，据说是万能减肥秘方
哦拉拉
国内地秘方好多
等我来了给你一个小本本里面各种秘方都是有地
这样就不用这么痛苦地训练啦
: ...

哈哈，好啊好啊。多谢多谢～～

小珂 · 发表于 2008-8-5 00:50

原帖由 祂訆七 于 2008-8-4 06:29 发表
呵呵建议你试试用食用橄榄油和柠檬汁加上蒜蓉少许
每天喝个三四勺，据说是万能减肥秘方
哦拉拉
国内地秘方好多
等我来了给你一个小本本里面各种秘方都是有地
这样就不用这么痛苦地训练啦
: ...

mm有增肥秘方么？？？？:

:

七七 · 发表于 2008-8-5 11:18

:

你不怕这话说了有人打你啊
嘿嘿当然有了你每天吃完饭就躺到床上不动
什么东西热量高，什么东西脂肪厚，你就吃什么
一个月不长胖等我来了带个增肥秘方给你
嘎嘎

峰子 · 发表于 2008-8-13 05:54

原帖由 祂訆七 于 2008-8-5 11:18 发表
: 你不怕这话说了有人打你啊
嘿嘿当然有了你每天吃完饭就躺到床上不动
什么东西热量高，什么东西脂肪厚，你就吃什么
一个月不长胖等我来了带个增肥秘方给你
嘎嘎 ...

说好了，我可等你带减肥秘方呢。看来最近可以继续狂吃了^_^

峰子 · 发表于 2008-8-13 05:55

8月12日
胳膊已经完全康复了
晚上把全身基本上都小练了练恢复适应了下
下一步重点换肩膀了

sky · 发表于 2008-8-13 05:57

你好的真快,我日

峰子 · 发表于 2008-8-15 03:48

原帖由 sky 于 2008-8-13 05:57 发表
你好的真快,我日

哈哈，我的恢复能力不是一般人可以想象的～～