峰子的健身＋减肥日记^_^

峰子 · 发表于 2008-9-18 01:04

9月17
下午足球2个小时

Princess · 发表于 2008-9-18 08:49

确实瘦了，减肥第一名应该颁给你

峰子 · 发表于 2008-9-19 03:57

原帖由鬼树于 2008-9-18 13:31 发表
瘦成啥样了? 照片啊照片~~

减重的同时还能长力量, 这种人类不一般啊...!!!

等我再减10斤一定补照片上来。这些天就是为了保证力量不下降，所以多吃了点，还好体重在2斤左右徘徊。

峰子 · 发表于 2008-9-19 03:59

原帖由 Princess 于 2008-9-18 08:49 发表
确实瘦了，减肥第一名应该颁给你

这些天伙食相当不错，尤其是去SKY家蹭了俩顿饭。最近体重回涨了2斤左右。享受美食的感觉真是幸福啊^_^

峰子 · 发表于 2008-10-2 02:59

10月1号
2头六组一组7个（40磅）
3头六组一组7个（60磅）
肩膀 6组一组7个（100磅）
有氧篮球1个半小时

峰子 · 发表于 2008-10-2 14:48

原帖由 larry 于 2008-10-2 03:53 发表

哇，又上力量了啊，我这个周末也去~~~~~~~~~~

手完全恢复了？

峰子 · 发表于 2008-10-2 14:50

原帖由鬼树于 2008-10-2 12:50 发表
把胳膊练太强了的话, 想练胸背的时候可能会影响效果吧...?~

我想试试圣诞节时能不能把100磅的哑铃举起来，到时好放视频上来^_^

七七 · 发表于 2008-10-4 21:12

好啊好啊期待ING
最近啊有成果啊？？

峰子 · 发表于 2008-10-5 03:12

原帖由 冰糖葫芦 于 2008-10-4 21:12 发表
好啊好啊期待ING
最近啊有成果啊？？

最近的成果就是体重又涨了6.7磅^_^

七七 · 发表于 2008-10-5 17:20

呵呵这成成果不错哈哈

峰子 · 发表于 2008-10-6 19:01

原帖由鬼树于 2008-10-6 13:32 发表
也很期待视频~ 俺最近对俺自己的上身非常失望... 需要点激励俺的东西~

目前勉强加到70磅了，离100磅还有相当大的差距。

七七 · 发表于 2008-10-6 20:03

看了那个跳舞地照片啊
我简直崇拜你崇拜的不行了
真是减肥减得太成功啦:

已经是帅哥赖哎
哈哈:

:

七七 · 发表于 2008-10-6 20:03

跑题跑题重点是那个跳舞得也很帅很帅 :

:

峰子 · 发表于 2008-10-6 20:28

原帖由 冰糖葫芦 于 2008-10-6 20:03 发表
看了那个跳舞地照片啊
我简直崇拜你崇拜的不行了
真是减肥减得太成功啦:
已经是帅哥赖哎
哈哈: :

汗了，七七肯定是认错人啦。偶白高兴了

七七 · 发表于 2008-10-6 20:30

囧没有啊绝对没认错人啊
就在两个男人中的那个嘛
就这张照片中间那个啊、

20080313_633ce3acf5bbe524e5be7onDZcUm9pOg_jpg_thumb.jpg

[ 本帖最后由冰糖葫芦于 2008-10-6 20:32 编辑 ]

七七 · 发表于 2008-10-6 20:33

难道难道说··
那中间地那个苗条地男人
不是你嘛？？？
:

ammonlinlin · 发表于 2008-10-7 22:43

:

楼上的，苗条要分和谁比吧？
就内相片而言，左右俩人除了下巴基本上看不到脖子
而中间内个明显有些缀肉......
这就是相对的胖！

峰子 · 发表于 2008-10-8 00:54

原帖由 冰糖葫芦 于 2008-10-6 20:30 发表
囧没有啊绝对没认错人啊
就在两个男人中的那个嘛
就这张照片中间那个啊、

13975

我现在比那时候瘦了20斤啦

PS 不过就是看不出来

ammonlinlin · 发表于 2008-10-8 09:33

:

楼上的！你在逃避你下巴有赘肉的事实嘛！怎么不引用我说的话？

七七 · 发表于 2008-10-8 12:16

楼上的你这么激动干嘛啊
人家有引用自由选择权嘛: