峰子的健身＋减肥日记^_^

峰子 · 发表于 2008-12-6 16:09

原帖由鬼树于 2008-12-6 14:26 发表
一定一定!

不过最乐观的话也恐怕得是明年下半年了

期待期待^_^

峰子 · 发表于 2008-12-7 15:40

12月6日
足球3个小时

峰子 · 发表于 2008-12-8 01:47

12月7日
篮球一小时

峰子 · 发表于 2008-12-24 16:50

12月23日
篮球3个小时
（体重瞬间减少了2磅^_^）

峰子 · 发表于 2009-1-4 06:33

1月3日
足球3个小时

峰子 · 发表于 2009-1-8 03:15

1月7日
篮球2小时，偷懒没下去器械

lichenzhi · 发表于 2009-1-9 01:11

我回头也得写一个，5个月减了97斤，254到157斤。最胖时候270左右，现在维持在175斤左右。

大连人 · 发表于 2009-1-9 01:15

原帖由 lichenzhi 于 2009-1-9 00:11 发表
我回头也得写一个，5个月减了97斤，254到157斤。最胖时候270左右，现在维持在175斤左右。

你也饿得头昏眼花过么?峰子踢踢球就不行了,小脸洒白.

lichenzhi · 发表于 2009-1-9 01:18

照片！
左边是1月2号banff,254斤
右边是4月12号uc门口，178斤
100天

峰子 · 发表于 2009-1-9 02:28

原帖由 lichenzhi 于 2009-1-9 00:11 发表
我回头也得写一个，5个月减了97斤，254到157斤。最胖时候270左右，现在维持在175斤左右。

很期待你小子的减肥日记～～

lichenzhi · 发表于 2009-1-9 15:08

去年一月到7月每天跑步15-24公里，最先用2个小时多能跑15公里，后来最快1小时50分钟就能跑24公里。如果有劲就去打两个小时篮球
今年9月到现在篮球场全勤，只要韧带不发炎，平均每天3小时。
打球前一半跑步40分钟，热身

lichenzhi · 发表于 2009-1-10 15:00

我都这样了，过两天再说吧

峰子 · 发表于 2009-1-10 16:12

原帖由 lichenzhi 于 2009-1-10 14:00 发表
我都这样了，过两天再说吧

哈哈，真的假的？

峰子 · 发表于 2009-1-19 02:06

一周减了5斤了，正在朝150继续努力～～
PS 争取下周末减回150^_^

峰子 · 发表于 2009-2-23 04:00

忽然发现好久都没更新自己的日记了。好懒哦～～

峰子 · 发表于 2009-2-28 01:34

2月28号篮球3个小时，左手食指肿了，郁闷

sky · 发表于 2009-2-28 02:17

我靠有3个小时么？我怎么觉得没有呢？

峰子 · 发表于 2009-3-2 04:27

3月1号
羽毛球1个小时，状态恢复的不错。

峰子 · 发表于 2009-3-5 19:00

哈哈，LARRY兄实在是太了解我啦。可惜的是咱学校羽毛球高手太多了，尤其是那个羽毛球CLUB里的人，个个都很厉害经验老道。我也就是去凑个热闹随便玩玩^_^

峰子 · 发表于 2009-3-21 01:07

原帖由鬼树于 2009-3-5 22:06 发表
重在参与嘛, 你腕力好, 扣杀之类应该很利索

那天打羽毛球比赛我发现只要是打的好的，扣杀都很利索^_^