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从古到今，在研究“睡”这件事儿上，中国人从不含糊。
比如汉武帝曾提出“五不睡”：“露天处不睡 ， 有风吹头不睡，张灯不睡，脚凉不睡，床头朝北不睡 。”
《黄帝内经》提出：“秋三月，主收敛，宜‘早卧早起，与鸡俱兴’；冬三月，主闭藏，宜‘早卧晚起 ，必待日光’。”
而在众多“睡方”中，午睡备受重视。比如最有名的养生方——睡“子午觉”，就是提倡大家在午间11点-13点入睡。
但午睡在不同的国度里有着不同的看法，在中国午睡是习以为常的午休习惯，同时也是一种十分普遍的需求。
在午饭过后，总有各个地方给人午休，尤其是办公室群体，午睡更是一种刚需，休息以下才会有精神干活。
而在老外的眼里，午睡是不可能存在的，因为在他们的认知里午睡是孩子应该做的事情，而5岁之后就应停止午睡。
那么，到底是什么原因导致中国人喜欢午睡呢？
1、生活习惯因素
众所周知，中国相对其他国家来说，属于一个生活节奏比较快的国家。
大多数人处于高节奏的生活环境、每天被沉重的生活压力影响了正常的睡眠。
然而很多人从早上到中午的精神都处于下坡状态，只有午睡一会才能够保持精力继续工作和学习。
2、文化差异因素
自古以来，中国的养生之道远远流传，而午睡就是其中一种养生的方式。大多数人为了能够达到长寿的目的，
自然而然地养成了午睡的习惯。然而，外国就没有这种文化，甚至觉得午睡就是一种浪费时间的方式。
另外，外国人觉得人在一个公公给场合睡觉是一种不文明的举动。
3、饮食因素
对于中国人而言，饮食的主食主要以米和面为主，而这些主食中都有很多碳水化合物，
当人摄入后体内就会产生很多糖类。这正是中国人吃饱饭后总觉得困，想睡觉的主要原因。
4、午睡习惯的熏陶
在中国，很多人小时候就和长辈生活在一起。
当长辈有午睡的习惯，从小受到长辈的影响，也会养成午睡的习惯
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