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仅28%走路上学 加国儿童运动量不足
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9 m; l$ |2 \6 r# a& }3 r2013-05-22 09:29:05来源网站：YORKBBS
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8 X. M0 ~3 E! L" [; t& S, U根据最新的儿童体能成绩单﹐加拿大儿童习惯以车代步﹐更少步行或踏单车﹐儿童的整体运动量只有D-评级。2 F( y5 E+ {: F% c
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加拿大健康儿童协会(Active Healthy Kids Canada)21日公布儿童年度锻炼统计报告，报告显示，只有28%的儿童每天步行上学，较上一代的58%相比减少一半以上。9 |. g! }! g: Z
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报告中还显示，在2000年至2001年间，5至17岁的孩子乘车上学的人数从51%上涨到62%，而建议数量则是25%至30%，另外年龄在15岁至17岁的孩子当中，户外走路的时间也从1992年的17分钟，降低到2010年的11分钟。* U: N$ E1 \8 ]+ w. K9 V
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只有28%的孩子每天步行或者单车上学。(本报资料照片): e& {/ T4 |6 c+ J* f8 i# C
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协会主席川博莱(Mark Tremblay)认为，如果孩子居住地点距离学校有25公里以上，那么乘车上学理所应当，然而在调查中却发现，即使孩子前往社区中的某一地点，哪怕只是过马路的距离，有的家长也宁愿用车送孩子过去，而不是提议他们使用步行或者单车。- S; @ B: l$ y- [$ o( y: [6 y' a
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川博莱表示，孩子如果每天少走1000米，就相当于少走2238步，相当于15至20分钟的户外运动。6 {; P( u9 S! ?6 K: a
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仅少数学童步行上学
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" d% Y- ?6 g, F" J9 ~6 Z报告中还显示，84%以上的三至四岁孩子可以满足每天三小时的运动量，但是等孩子长大到5至11岁，则仅有7%才能满足每天60分钟的运动量，到了12至17岁，60分钟的每天运动量则只有4%的孩子才能达到。( Y/ K$ w6 u( {$ q5 k
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PartcipAction行政总裁默鲁梅斯(Kelly Murumets)说﹐儿童体能活动减少﹐时间﹑金钱和安全是3大障碍。
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她指出﹐主动运输是简单﹑成本效益高﹑可行的方法﹐透过这个方法﹐家长确保孩子有必需体能活动﹐而又不用付费。
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$ i$ V; \* r$ I0 |1 G; J8 j' o5 s至于整体运动量﹐84%的3﹑4岁孩子符合指引﹐每天最少活动180分钟。年龄较大的儿童﹐只有7%的5到11岁儿童﹐以及4%的12到17岁儿童﹐符合建议的指引﹐每天有轻度到激烈活动60分钟。/ B' {) w( c p% W3 g
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急步走路﹑滑冰和踏单车﹐都是轻度活动的例子﹐跑步﹑打篮球和踢足球﹐则是激烈活动。* B7 ^2 d, t* G0 s8 x
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报告建议，户外运动很简单，不见得要花钱去参加，比如饭后在公园里走走，或者和朋友在外面踢球，都可以提高运动量，当然，家长也要以身作则，能不坐车就不坐车。" G, \$ a4 B: {& ^1 l
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