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女老板每晚地上来回爬行半小时 10天减肥8斤
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8 L5 q) ]. ?9 T( H2013-06-26 09:20:21来源网站：中国经济网
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周女士通过爬行减肥，自称有奇效，医生说这也是一种运动减肥法，但不适合所有人) W/ P& {# g+ W0 y; q
- P+ j0 p, o! p10天减下8斤，腰围从2尺7减到2尺4，你能做到吗?北碚区的周辉女士尝试了一种爬行减肥法，每天晚上九十点，戴着手套在地上爬行半小时，再快步行走1小时，就能减肥成功。! R- u; }3 [3 h2 r4 c% Q; ^: @
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周辉今年49岁，身高1米59，原来的体重在150斤上下，现在的体重在139斤左右。周辉说：“虽然人多的时候还是觉得有点不好意思，但是为了自己的身体，面子又算得了什么?”) C" z) Y; {0 S7 `1 ^
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医生的话吓得她减肥* _- u( Z! x6 Z) D$ e+ ^
/ l1 c3 d( c0 m7 r* \- l) G8 k昨日上午11点过，北碚区双元大道187号富辉轮胎营业部门前，一名中年女子正躬着身体，在门前的空地上爬行。
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* f5 @5 G( q) k只见她两只手戴着手套，撑在地面，两脚着地，在20多米长的空地上来回地爬。
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0 \; \! H& d6 O' |) _" O女子正是这家轮胎店老板周辉。她穿着一件黑色花纹裙子，相比半个月前的她来说，如今，她显得红光满面，容光焕发。
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周辉说，和大部分每天坐在办公室里的白领一样，长期没有得到锻炼，身体逐渐发福，变得“宽”了起来，身体素质也逐渐减弱。今年5月27日，周辉去第九人民医院检查，发现自己的血糖偏高。
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; `5 g6 y8 _, c2 M8 \ ~最高的时候，空腹血糖的数字达到了7.8mmol/L，而标准值在3.89-6.11mmol/L。医生告诫她：“你再不减肥，就等着糖尿病来找你!”$ Y# `; T! M/ L, l) h, k
( Q6 A, C/ @3 t% A* }医生的话让周辉担心不已，她害怕生病，给自己和儿女留下痛苦。为了避免糖尿病，周辉开始想尽办法减肥。
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H% B0 T6 \4 v8 i. e刚开始的时候，周辉认为跑步有用，就每天沿着公路跑近1小时。可坚持了一段时间后，她发现跑步的方法见效太慢，仅仅减掉了2斤。后来，周辉在上网的时候查询到学动物爬行的减肥方法。
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半信半疑之下，她在医院检查的时候，咨询了专业人士。专业人士表示，这种方法从理论上来说，是可以减肥的，因为学爬行的时候能够让全身各个部位得到运动，达到减肥的效果。: ]5 _$ z# C3 D2 G
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爬行10天减肥8斤; f# M7 L# K1 y
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6月份的阳光将周辉门前一块大约100平方米的空地晒得发烫，而这块空地，见证了她8斤赘肉的消失。”
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从6月7日起，她在这里开始了爬行减肥之旅。6 c; q4 F6 O* j1 m5 c5 B
7 _3 f A# }# F( ?5 l$ N每天晚上九十点后，过路的行人寥寥，过往的车辆也比白天少了许多，她就在这里爬行减肥。2 `8 ^6 E7 Q" z( ~
6 @; | e, e& T- i% W+ J3 ~+ G本来，周辉是打算在家里爬行，但家里空间有限，再加上她又要随时照看门市，只能选择了在大庭广众之下进行爬行减肥。
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) E! {" ?; K! _# Z! o) S# ^4 h每爬行10分钟左右，周辉都会起身休息一下，免得给身体带来太大的负荷。不过她选择休息的方式是快步行走。“每天爬半小时走1小时，保持运动量。”周辉说，运动完后，不能立即停止下来，需要站着一会，才能开始喝温水，不能喝凉水。
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( I/ B9 g9 y8 @2 {* M1 Y( }虽然是在晚上，但有时过路的行人看到，都会觉得她是个“疯子”。周辉说：“为了找回自己的自信，找回健康的身体，面子算得了什么?”她并不会解释，只会埋头继续爬行。
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. F0 Q6 V1 |) W刚刚持续10天，她的体重就从147斤下降到了139斤。站上秤，看到显示的数字后，周辉觉得自己的汗水没有白费。
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她拿起自己刚买的裤子和以前的裤子对比，腰围从2尺7变成了2尺4。7 T3 d; [% q. |' K$ g& o \
5 e; S# h# i; u* V9 B; S她拿着自己的裤子，带着笑容说：“这样减肥有好也有不好。减得太快，以前的衣服裤子都穿不得了。”
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3 U* v; p( f$ m昨日，周女士展示她的爬行减肥法。 " V3 w4 p8 s) _/ v4 X
* Q& i2 m! J. g4 \' V% b邻居模仿坚持不下来
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“刚开始的时候，很难坚持下来，经常搞得全身很痛。”周辉说，“一般人根本坚持不下来，刚开始的时候，晚上睡觉两只小腿非常痛，后来就慢慢好了。”1 G c4 N6 I- b( O$ ~
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如今，周辉每天晚上还会坚持爬行。不过，最近2天，下雨让地上湿漉漉的，不好爬行，才停止了两天。
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周辉的目标是减到120斤。而即使减肥成功，也要每天保持锻炼。
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今年46岁的郑敏是周辉的邻居，也是她的“粉丝”。体重170多斤的她跟着周辉爬行了2个晚上后，就再也坚持不住了。) o2 ~- M/ w) h' S' u- ]0 J2 T
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她说：“这种方法太难了，只有用其他的方法减肥了。”
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