峰子的健身＋减肥日记^_^

七七 · 发表于 2008-10-15 16:51

就你意见多哎

rx7 · 发表于 2008-10-15 19:06

原帖由 ammonlinlin 于 2008-10-15 13:25 发表
: 我以为只有算数,原来查数也.........

好意见！

峰子 · 发表于 2008-10-17 03:31

原帖由 ammonlinlin 于 2008-10-15 13:25 发表
: 我以为只有算数,原来查数也.........

看来你的勋章真的是不想要了

七七 · 发表于 2008-10-19 05:03

拿下来三个礼拜再送他

峰子 · 发表于 2008-10-26 04:34

10月25号
踢足球3个小时

峰子 · 发表于 2008-10-26 22:32

10月26号
2头6组一组6个（60磅）
3头6组一组7个（60磅）
肩膀6组一组7个（100磅）
有氧10圈大约1500米左右

峰子 · 发表于 2008-11-3 02:44

11月1号
足球3个小时

峰子 · 发表于 2008-11-3 02:44

11月2号
篮球3个半小时

峰子 · 发表于 2008-11-8 06:11

原帖由 larry 于 2008-11-3 07:34 发表
羡慕~~~~~我很长时间没运动啦，明天见

好久没在GYM见面了^_^

sky · 发表于 2008-11-9 21:49

周4 跟 larry 玩了一下午

峰子 · 发表于 2008-11-10 05:10

原帖由 sky 于 2008-11-9 20:49 发表
周4 跟 larry 玩了一下午

唉，我又一周没去打篮球了

七七 · 发表于 2008-11-11 14:10

冬天来了减肥的同志们要加强毅力啊

峰子 · 发表于 2008-11-12 01:59

原帖由 冰糖葫芦 于 2008-11-11 13:10 发表
冬天来了减肥的同志们要加强毅力啊

最近酒局太多了，彻底颓废了

七七 · 发表于 2008-11-12 02:10

今天也喝酒了:

峰子 · 发表于 2008-11-14 03:58

原帖由鬼树于 2008-11-13 13:07 发表
我这基本没机会喝酒.. 同学们基本全是乖孩子...

我一个月内光生日酒局就不下5个了

七七 · 发表于 2008-11-14 16:15

原帖由峰子于 2008-11-14 02:58 发表

我一个月内光生日酒局就不下5个了

辛苦啦主意身体主意身体啊

lichenzhi · 发表于 2008-11-14 16:25

我大概5个月减了97斤

七七 · 发表于 2008-11-14 23:57

:

高人怎么减的啊

峰子 · 发表于 2008-11-15 06:48

原帖由 lichenzhi 于 2008-11-14 15:25 发表
我大概5个月减了97斤

把你以前的照片和现在的照片放出来让大家见识见识吧～～
PS 顺便再介绍一下减肥经验^_^

sky · 发表于 2008-11-16 21:19

他（lichengzhi)天天打飞机把身体打坏了，还抽鸦片，什么的所以就瘦了100斤